MCK Bełchatów - samorządowa jednostka kultury. Koncerty, spektakle, wystawy.
Nasza strona używa plików cookies w celach statystycznych oraz w celu dopasowania usług i treści do oczekiwań użytkowników. Więcej informacji znajduje się w polityce prywatności i regulaminie serwisu. Dalsze korzystanie ze strony oznacza akceptację regulaminu i polityki prywatności.

 zamknij

Festiwal kobiecości

object(Object_MainPageBox)#540 (41) { ["o_classId"]=> int(2) ["o_className"]=> string(11) "mainPageBox" ["name"]=> string(1) " " ["content"]=> NULL ["boxType"]=> string(2) "h1" ["gridType"]=> string(3) "1x1" ["slideshow"]=> bool(false) ["full"]=> bool(false) ["target"]=> bool(false) ["external_link"]=> NULL ["internal_link"]=> array(1) { [0]=> object(Object_News)#541 (40) { ["o_classId"]=> int(1) ["o_className"]=> string(4) "news" ["title"]=> string(55) "Zaproszenie do współpracy | Festiwal Kobiecości 2026" ["content"]=> string(1759) "

Tworzysz produkty lub usługi, które wspierają kobiety, ich dobrostan, piękno, rozwój i uważność? Chcesz być częścią wydarzenia, które łączy, inspiruje i buduje prawdziwą wspólnotę?

Zapraszamy wystawców do wspólnego tworzenia „Strefy Uważności i Piękna” podczas Festiwalu Kobiecości 2026, który odbędzie się 20–22 marca.

Festiwal Kobiecości to przestrzeń spotkań, rozmów i autentycznych relacji – miejsce, w którym Twoja marka może zostać zauważona i doświadczona w atmosferze uważności i zaufania.
Termin nadsyłania zgłoszeń mija 2 marca. Regulamin znajduje się w linku pod plakatem, natomiast wzór formularza dostępny jest tutaj: formularz-zgloszeniowy-fk-2026.pdf

Stwórzmy razem wyjątkową przestrzeń dla kobiet!
Szczegółowy program wydarzenia i sprzedaż biletów już wkrótce.

Festiwal Kobiecości odbywa się pod honorowym patronatem Marszałka Województwa Łódzkiego.

aneks-do-regulaminu-festiwalu-kobiecosci.doc

" ["intro"]=> string(230) "

Tworzysz produkty lub usługi, które wspierają kobiety, ich dobrostan, piękno, rozwój i uważność? Chcesz być częścią wydarzenia, które łączy, inspiruje i buduje prawdziwą wspólnotę?

" ["slider"]=> NULL ["date"]=> object(Pimcore_Date)#542 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1770764400" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["file"]=> object(Asset_Document)#543 (23) { ["type"]=> string(8) "document" ["id"]=> int(31327) ["parentId"]=> int(31322) ["parent"]=> NULL ["filename"]=> string(57) "regulamin-uczestnictwa-w-festiwalu-kobiecosci-1-.docx.pdf" ["path"]=> string(34) "/newsy/2026/3/festiwal-kobiecosci/" ["mimetype"]=> string(15) "application/pdf" ["creationDate"]=> int(1770878990) ["modificationDate"]=> int(1770878990) ["stream"]=> NULL ["userOwner"]=> string(2) "16" ["userModification"]=> string(2) "16" ["properties"]=> NULL ["versions"]=> NULL ["locked"]=> NULL ["customSettings"]=> array(0) { } ["dependencies"]=> NULL ["childs"]=> NULL ["hasChilds"]=> NULL ["scheduledTasks"]=> NULL ["_dataChanged":protected]=> bool(false) ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(19) "pimcore_asset_31327" } ["fileName"]=> string(9) "REGULAMIN" ["sideBarBoxList"]=> NULL ["commentsAvailable"]=> bool(false) ["kalendarz_od"]=> object(Pimcore_Date)#544 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1773961200" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["kalendarz_do"]=> object(Pimcore_Date)#545 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1774134000" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23636) ["o_parentId"]=> int(23357) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(49) "news_2026_03_20_festiwal_kobiecosci_dla_wystawcow" ["o_path"]=> string(19) "/news/lista/2026/3/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1770815026) ["o_modificationDate"]=> int(1772790055) ["o_userOwner"]=> int(16) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23636" } } ["download"]=> NULL ["slideshowImages"]=> NULL ["backgroundImg"]=> object(Asset_Image)#546 (23) { ["type"]=> string(5) "image" ["id"]=> int(31381) ["parentId"]=> int(26501) ["parent"]=> NULL ["filename"]=> string(12) "wystawcy.jpg" ["path"]=> string(27) "/boksy/festiwal-kobiecosci/" ["mimetype"]=> string(10) "image/jpeg" ["creationDate"]=> int(1771571783) ["modificationDate"]=> int(1771571783) ["stream"]=> NULL ["userOwner"]=> string(2) "18" ["userModification"]=> string(2) "18" ["properties"]=> NULL ["versions"]=> NULL ["locked"]=> NULL ["customSettings"]=> array(3) { ["imageWidth"]=> int(1050) ["imageHeight"]=> int(600) ["imageDimensionsCalculated"]=> bool(true) } ["dependencies"]=> NULL ["childs"]=> NULL ["hasChilds"]=> NULL ["scheduledTasks"]=> NULL ["_dataChanged":protected]=> bool(false) ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(19) "pimcore_asset_31381" } ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23672) ["o_parentId"]=> int(23671) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(8) "wystawcy" ["o_path"]=> string(27) "/boksy/festiwal_kobiecosci/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771578304) ["o_modificationDate"]=> int(1771581579) ["o_userOwner"]=> int(7) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23672" }

więcej
object(Object_MainPageBox)#547 (41) { ["o_classId"]=> int(2) ["o_className"]=> string(11) "mainPageBox" ["name"]=> string(1) " " ["content"]=> NULL ["boxType"]=> string(2) "h1" ["gridType"]=> string(3) "1x1" ["slideshow"]=> bool(false) ["full"]=> bool(false) ["target"]=> bool(false) ["external_link"]=> NULL ["internal_link"]=> array(1) { [0]=> object(Object_News)#548 (40) { ["o_classId"]=> int(1) ["o_className"]=> string(4) "news" ["title"]=> string(44) "Festiwal Kobiecości - piątek 20.03.2026 r." ["content"]=> string(1639) "

20.03.2026 r. (piątek)

Warsztaty płatne:

16:30-18:00 (sala teatralna MCK) - „Jak przestać się porównywać” – Anetta Jedynak-Stępnik, psycholog, cena 50 zł

17:30-19:00 (sala warsztatowa MCK Giganty Mocy) – „Alchemia zapachu – warsztaty tworzenia naturalnych perfum” – Izabela Broniarczyk, aromaterapeutka, cena 70 zł

Warsztat jest zmysłowym, kreatywnym doświadczeniem z przestrzenią do wyrażenia siebie poprzez zapach. W atmosferze uważności i twórczej swobody będziemy intuicyjnie tworzyć unikalne kompozycje w oparciu o prawdziwe olejki eteryczne. W trakcie spotkania omówimy budowę perfum (nuty głowy, serca i bazy), zasady łączenia zapachów oraz rolę poszczególnych olejków w kompozycji. Każda osoba stworzy własne, unikalne perfumy, które zabierze ze sobą do domu.

Wydarzenie otwarte:

18:30-20:00 (sala teatralno-widowiskowa MCK Giganty Mocy) – „JA-KOBIETA” – spektakl poetycko-muzyczny w wykonaniu Strefy Kobiet.

Bilety na warsztaty kupicie w kasach MCK oraz TUTAJ.

 

" ["intro"]=> string(52) "

Festiwal Kobiecości - piątek 20.03.2026 r.

" ["slider"]=> NULL ["date"]=> object(Pimcore_Date)#549 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1771542000" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["file"]=> NULL ["fileName"]=> NULL ["sideBarBoxList"]=> NULL ["commentsAvailable"]=> bool(false) ["kalendarz_od"]=> NULL ["kalendarz_do"]=> NULL ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23667) ["o_parentId"]=> int(23636) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(11) "news_piatek" ["o_path"]=> string(69) "/news/lista/2026/3/news_2026_03_20_festiwal_kobiecosci_dla_wystawcow/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771572805) ["o_modificationDate"]=> int(1772004655) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23667" } } ["download"]=> NULL ["slideshowImages"]=> NULL ["backgroundImg"]=> object(Asset_Image)#550 (23) { ["type"]=> string(5) "image" ["id"]=> int(31384) ["parentId"]=> int(26501) ["parent"]=> NULL ["filename"]=> string(10) "piatek.jpg" ["path"]=> string(27) "/boksy/festiwal-kobiecosci/" ["mimetype"]=> string(10) "image/jpeg" ["creationDate"]=> int(1771578050) ["modificationDate"]=> int(1771578050) ["stream"]=> NULL ["userOwner"]=> string(2) "18" ["userModification"]=> string(2) "18" ["properties"]=> NULL ["versions"]=> NULL ["locked"]=> NULL ["customSettings"]=> array(3) { ["imageWidth"]=> int(1050) ["imageHeight"]=> int(600) ["imageDimensionsCalculated"]=> bool(true) } ["dependencies"]=> NULL ["childs"]=> NULL ["hasChilds"]=> NULL ["scheduledTasks"]=> NULL ["_dataChanged":protected]=> bool(false) ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(19) "pimcore_asset_31384" } ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23673) ["o_parentId"]=> int(23671) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(6) "piatek" ["o_path"]=> string(27) "/boksy/festiwal_kobiecosci/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771580531) ["o_modificationDate"]=> int(1772004536) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23673" }

więcej
object(Object_MainPageBox)#551 (41) { ["o_classId"]=> int(2) ["o_className"]=> string(11) "mainPageBox" ["name"]=> string(1) " " ["content"]=> NULL ["boxType"]=> string(2) "h1" ["gridType"]=> string(3) "1x1" ["slideshow"]=> bool(false) ["full"]=> bool(false) ["target"]=> bool(false) ["external_link"]=> NULL ["internal_link"]=> array(1) { [0]=> object(Object_News)#552 (40) { ["o_classId"]=> int(1) ["o_className"]=> string(4) "news" ["title"]=> string(43) "Festiwal Kobiecości - sobota 21.03.2026 r." ["content"]=> string(8923) "

21.03.2026 r. (sobota)

Wykłady otwarte (sala teatralno-widowiskowa MCK Giganty Mocy):
10:00-10:15 – Otwarcie Festiwalu Kobiecości 
10:30-12:30 – „Styl jako komunikat – jak wygląd wzmacnia poczucie własnej wartości” – Anna Mikulska, stylistka
12:40-13:30 – „Bliskość bez tabu – seksualność kobiety w różnych etapach życia” – Katarzyna Stala, psycholog, seksuolog 
13:40-14:00 – przerwa kawowa
14:00-15:00 – „To tylko obrzęk. Mam spuchnięte nogi, to nic. Czy na pewno?”– Joanna Łumińska-Klocek, fizjoterapeutka 
15:15-16:45 – „Pierwsze” opowieść o artystkach-prekursorkach, których odwaga utorowała drogę kolejnym pokoleniom utalentowanych kobiet – Małgorzata Głuchowska, menadżerka kultury 
17:00-18:30 – „Nie tylko dieta – emocje przy stole” – Ewa Borowska, psychodietetyk, dietetyk kliniczny
18:45-19:45 – „Aromaterapia bez tajemnic – jak zapach może oddziaływać na zdrowie człowieka” – Izabela Broniarczyk, aromaterapeutka 

Warsztaty płatne:

12:00-13:30 (sala baletowa MCK Giganty Mocy) – „Lekkość kobiecego ciała – drenaż w praktyce” – Joanna Łumińska Klocek, fizjoterapeutka, cena 35 zł 

Joanna Klocek ukończyła studia o kierunku fizjoterapeuta na Uniwersytecie Medycznym, jest terapeutką manualną oraz terapeutką kompleksowej terapii przeciwobrzękowej.
Na co dzień pracuje z kobietami, które zmagają się z obrzękami, zatrzymaniem wody, napięciami i poczuciem ciężkości ciała. Łączy wiedzę medyczną z praktyką gabinetową, pokazując, że obrzęk to nie defekt estetyczny, lecz sygnał organizmu, który warto zrozumieć.
Podczas Festiwalu Kobiecości poprowadzi wykład i warsztaty, w których wyjaśni mechanizmy powstawania obrzęków oraz pokaże skuteczne, bezpieczne metody pracy z ciałem, możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.

13:30-16:30 (sala teatralna MCK) – „Budowanie szafy kapsułowej oraz podstawowe triki w stylizacji” – Anna Mikulska, stylistka, cena 50 zł 

1. Szafa kapsułowa – rola i funkcjonalność
Czym jest garderoba kapsułowa i dlaczego ułatwia codzienne decyzje?
Jak tworzyć spójne zestawy, które oszczędzają czas i pieniądze?

2. Budowanie szafy kapsułowej – od czego zacząć?
Analiza stylu życia i potrzeb.
Selekcja ubrań – co zostawić, co uzupełnić, czego unikać.
Tworzenie bazy, która daje wiele możliwości stylizacyjnych.

3. Triki stylizacyjne – jak modelować sylwetkę
Proporcje, linie, podziały optyczne.
Operowanie kolorem, wzorem i detalem.
Ćwiczenia praktyczne pokazujące, jak podkreślać atuty i równoważyć proporcje.

4. Dobór dodatków do typu sylwetki i urody
Jak dobrać kolor, wielkość i formę dodatków?
Biżuteria, torebki, paski, obuwie – ogólne wskazówki i przykłady.

5. Nauka świadomego podkreślania atutów
Jak poprzez krój, długość, fakturę i detale budować harmonijny wizerunek.
Ćwiczenia praktyczne i analiza przykładów.

6. Inspiracje na nadchodzący sezon
Jak odświeżyć garderobę bez rewolucji?
Jakie elementy warto wprowadzić, by nadać stylizacjom świeżości i lekkości?

7. Mała metamorfoza – teoria w praktyce
Każda uczestniczka będzie miała możliwość przetestowania wiedzy w działaniu – na bazie aktualnej kolekcji dostępnej podczas warsztatu powstaną przykładowe stylizacje pokazujące, jak drobne zmiany potrafią całkowicie odmienić wizerunek.

16:00-18:00 (sala warsztatowa MCK Giganty Mocy) – „Jak zachować młodość i piękno w naturalny sposób” – techniki automasażu twarzy – Karina Trzeciak, terapeuta manualny, cena 35 zł

17:00-18:30 (sala koncertowa MCK) – „Kobieta w biznesie – zbuduj markę osobistą w zgodzie ze sobą” – Karolina Kurasiewicz, ekspert ds. budowania marki osobistej, cena 35 zł

Prowadzisz biznes. Masz kompetencje, doświadczenie, wiedzę, a mimo to czasem masz wrażenie, że „powinnaś” być bardziej widoczna, bardziej odważna, bardziej przebojowa?
A jeśli problem nie polega na tym, że robisz za mało - tylko że próbujesz robić nie po swojemu? Podczas tego warsztatu pokażę Ci, jak budować markę osobistą w oparciu o Twój naturalny temperament. Bez kopiowania cudzych strategii. Bez udawania. Bez wypalania się.
Pracujemy na modelu DISC i analizujemy, jak różne style osobowości budują markę:
- jedne przez decyzyjność i wizję
- inne przez relacje i energię
- kolejne przez stabilność i zaufanie
- a jeszcze inne przez eksperckość i jakość
Każdy temperament ma swój najlepszy sposób budowania widoczności i autorytetu. Kluczem jest go odkryć i zacząć działać spójnie.
Jeśli prowadzisz biznes i chcesz budować markę, która naprawdę jest Twoja - ten warsztat jest dla Ciebie. 

Karolina Kurasiewicz - Dyrektor ds. Komunikacji w Smarter Change Academy, Przewodnicząca Europejskiej Rady ds. Neuroróżnorodności, właścicielka marki Spread Wings.
Ekspertka w obszarze temperamentu, komunikacji i przywództwa. Certyfikowana trenerka DISC, mentorka przedsiębiorców, specjalistka ds. zarządzania kapitałem ludzkim.
Na co dzień łączy strategię, komunikację i psychologię osobowości, pomagając liderom budować zespoły, które działają skutecznie i w zgodzie z naturalnym potencjałem swoich członków. W swojej pracy pokazuje, że prawdziwa efektywność zaczyna się od zrozumienia tego, kim jesteśmy - jako liderzy, rodzice i przedsiębiorcy.

19:00-20:30 (sala baletowa MCK Giganty Mocy) – Koncert harfy kryształowej, mis i gongów – Benita Smarzek, naturoterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, cena 50 zł

Zapraszamy serdecznie na wyjątkowe spotkanie z terapeutycznymi dźwiękami harfy kryształowej, mis, gongów i dzwoneczków Koshi.
Harfa kryształowa strojona w starożytnej skali Solfeggio od 285 Hz do 1111 Hz to instrument 
o specyficznym brzmieniu, które wypełniając przestrzeń, nadaje jej atmosferę lekkości i harmonii. Tonację instrumentu można opisać jako wolność i lekkość.
Przyjmowanie wibracji kryształów działa kojąco i kontaktuje naszą świadomość z zupełnie innym poziomem odbierania rzeczywistości.
Misy Petera Hessa posiadają niemiecki certyfikat Instytutu w Uenzen, potwierdzający ich terapeutyczne właściwości. Wpływają kojąco na nasz system nerwowy, uwalniają napięcia z ciała.
Energia wiatru gongu Fen uskrzydli nas i połączy z naszą żeńską stroną.
Energia ziemi gongu królewskiego Tam Tam oczyści nas z emocjonalnych
i fizycznych blokad oraz połączy z naszą męską stroną. Dzwoneczki Koshi otulą nas swoimi dźwiękami, a oceaniczna fala przypomni lato, wakacje i spacery plażą.
Poczuj swoje ciało…
Napełnij się oddechem…
Pozwól sobie na wyciszenie…
Zwolnij umysł z kontroli codzienności…

Jak przygotować się do koncertu?
- wypij 0,5 l wody,
- ubierz się wygodny strój,
- godzinę przed spotkaniem nie spożywaj posiłku,
- pomyśl o własnej intencji.

Benita Smarzek - Certyfikowany Praktyk Masażu  Dźwiękiem i Ekspert metody „Klik - dźwięk w pracy grupowej z dziećmi” w Akademii Petera Hessa. Nauczycielka gry na misach i gongach według metody Ryszarda Zdziocha, trenerka rozwoju osobistego, trenerka mentalna.  

Bilety na warsztaty kupicie w kasach MCK oraz TUTAJ. 

" ["intro"]=> string(51) "

Festiwal Kobiecości - sobota 21.03.2026 r.

" ["slider"]=> NULL ["date"]=> object(Pimcore_Date)#553 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1771542000" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["file"]=> NULL ["fileName"]=> NULL ["sideBarBoxList"]=> NULL ["commentsAvailable"]=> bool(false) ["kalendarz_od"]=> NULL ["kalendarz_do"]=> NULL ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23668) ["o_parentId"]=> int(23636) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(11) "news_sobota" ["o_path"]=> string(69) "/news/lista/2026/3/news_2026_03_20_festiwal_kobiecosci_dla_wystawcow/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771572961) ["o_modificationDate"]=> int(1772004686) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23668" } } ["download"]=> NULL ["slideshowImages"]=> NULL ["backgroundImg"]=> object(Asset_Image)#554 (23) { ["type"]=> string(5) "image" ["id"]=> int(31385) ["parentId"]=> int(26501) ["parent"]=> NULL ["filename"]=> string(10) "sobota.jpg" ["path"]=> string(27) "/boksy/festiwal-kobiecosci/" ["mimetype"]=> string(10) "image/jpeg" ["creationDate"]=> int(1771578056) ["modificationDate"]=> int(1771578056) ["stream"]=> NULL ["userOwner"]=> string(2) "18" ["userModification"]=> string(2) "18" ["properties"]=> NULL ["versions"]=> NULL ["locked"]=> NULL ["customSettings"]=> array(3) { ["imageWidth"]=> int(1050) ["imageHeight"]=> int(600) ["imageDimensionsCalculated"]=> bool(true) } ["dependencies"]=> NULL ["childs"]=> NULL ["hasChilds"]=> NULL ["scheduledTasks"]=> NULL ["_dataChanged":protected]=> bool(false) ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(19) "pimcore_asset_31385" } ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23674) ["o_parentId"]=> int(23671) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(6) "sobota" ["o_path"]=> string(27) "/boksy/festiwal_kobiecosci/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771580928) ["o_modificationDate"]=> int(1772004538) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23674" }

więcej
object(Object_MainPageBox)#555 (41) { ["o_classId"]=> int(2) ["o_className"]=> string(11) "mainPageBox" ["name"]=> string(1) " " ["content"]=> NULL ["boxType"]=> string(2) "h1" ["gridType"]=> string(3) "1x1" ["slideshow"]=> bool(false) ["full"]=> bool(false) ["target"]=> bool(false) ["external_link"]=> NULL ["internal_link"]=> array(1) { [0]=> object(Object_News)#556 (40) { ["o_classId"]=> int(1) ["o_className"]=> string(4) "news" ["title"]=> string(46) "Festiwal Kobiecości - niedziela 22.03.2026 r." ["content"]=> string(6845) "

22.03.2026 r. (niedziela)

Wykłady otwarte (sala teatralno-widowiskowa MCK Giganty Mocy):

10:00-11:00 – „Świadomość ciała kobiety – zdrowe dno miednicy” – Anna Piestrzyńska, urofizjoterapeuta
11:10-12:10 – „Sztuka jako siła – jak twórczość kształtuje życie i tożsamość kobiety” – Eulalia Adasiewicz, dr filozofii 
12:20-13:50 – „Roślinne wsparcie w kobiecej podróży przez życie” – Agata Śmigiel-Ławska, zielarz, fitoterapeuta 
14:00-15:30 – „Stres pod kontrolą – jak wracać do równowagi w codziennym życiu” – Beata Skoneczko, psycholog, psychoterapeuta 
16:00-17:30 – KOBIECY PANEL DYSKUSYJNY „Między siłą, a wrażliwością – kobiety, które zmieniają świat po swojemu”
Prowadząca: Ewa Mordulska 
Uczestniczki: Agnieszka Ludwiczak-Maszewska, Katarzyna Stala, Mariola Biniek, Urszula Smolarz, Anetta Jedynak-Stępnik, Anna Łastowska
18:30-20:00 – WYDARZENIE SPECJALNE „Kobieta, siła, wrażliwość. Olga Bończyk w rozmowie i piosence”
Prowadzący: Leszek Bonar

Warsztaty płatne:

9:30-11:00 (sala teatralna MCK) – „Granice, które leczą – jak mówić NIE bez poczucia winy” – Aleksandra Sowińska – psycholog, cena 50 zł

Pojęcie NIE wprowadza energię i sprawczość, jeśli wiemy, co dla nas oznacza. 
Z jakiego więc powodu często budzi ono poczucie winy, wycofanie się, dyskomfort lub ciszę zamiast słów? Zapraszam na spotkanie wokół pojęcia NIE, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze… 
Podczas warsztatu spróbujemy się przyjrzeć naszym granicom, komunikatom i sygnałom, będącym odzwierciedleniem naszych relacji z NIE. 
Czym są granice? Czym jest NIE? Jak wyrazić swoje zdanie w sposób bezpieczny? Dlaczego możemy mieć z tym trudność? Oraz garść strategii do wykorzystania bądź refleksji. Każda uczestniczka otrzyma materiały, oraz ćwiczenia do autorefleksji. 

11:15-12:45 (sala baletowa MCK Giganty Mocy) – „Jak zadbać o swoje dno miednicy – warsztat fizjoterapii uroginekologicznej” – Anna Piestrzyńska, urofizjoteraputa, cena 35 zł 

Słyszałaś o ćwiczeniach Kegla, ale nie wiesz, czy robisz je dobrze? Czy wiesz, że dno miednicy wpływa na bóle kręgosłupa i jakość seksu? Zapraszam na warsztaty, jak zadbać o swoje dno miednicy. Poczuj, zrozum i zaopiekuj się swoją miednicą! Dowiesz się, jak świadomie odczuwać dno miednicy, jak połączyć je z oddechem i postawą ciała, aby żyć bez bólu i dyskomfortu. Odkryj, jak budować relację z własnym ciałem, opartą na czułości, a nie tylko na treningu.

Prosimy o zabranie ze sobą mat treningowych. 

12:30-14:00 (sala teatralna MCK) – „Ciało pamięta – uwalnianie napięć zapisanych w ciele” – Aleksandra Sowińska, psycholog, cena 50 zł

W codziennym biegu i hałasie spraw do załatwienia często gubimy kontakt z naszym kobiecym ciałem lub ignorujemy sygnały, które nam wysyła. Ciało to emocjonalny Pamiętnik, zadbajmy więc, by wpisywać w nie myśli i działania pozytywne, akceptujące i czułe, a raz na jakiś czas usunąć oceniające i przykre wpisy...
Zapraszam na spotkanie wokół Uważnego Ciała, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. 
Podczas warsztatu spróbujemy przyjrzeć się, co, gdzie i jak zadomawia się w naszym ciele, w jaki sposób daje sygnały, że pora na przekartkowanie Pamiętnika? Jakie mechanizmy są odpowiedzialne za generowanie napięcia w ciele? W jaki sposób możemy rozpoznać sygnały z ciała? Dlaczego „ciało pamięta”? Co dla mojego ciała działa? – garść propozycji do uwalniania stresu. 
Każda uczestniczka otrzyma materiały oraz ćwiczenia do autorefleksji. 

14:00-16:00 (sala plastyczna MCK Giganty Mocy) – „Obraz intuicyjny – z miłością do siebie” – Agnieszka Pasierbska, arteterapeutka, cena 50 zł

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat arteterapeutyczny „Z miłością do siebie” – twórcze spotkanie dla dorosłych kobiet, które pragną zatrzymać się, odetchnąć i pobyć bliżej siebie.
W kameralnym gronie, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, każda z Was namaluje swój własny obraz intuicyjny – bez ocen, bez presji, bez potrzeby „umieć malować”. To przestrzeń, w której liczy się proces, emocje i kontakt z własnym sercem.
Podczas warsztatu doświadczysz:
- prowadzonej relaksacji, która pozwoli Ci wyciszyć umysł,
- delikatnych elementów muzyki i swobodnego ruchu/tańca,
- twórczej ekspresji jako formy czułego dialogu z samą sobą,
- kobiecego kręgu pełnego wsparcia i autentyczności. 
To czas tylko dla Ciebie – by na nowo poczuć swoją wartość, sprawczość i wewnętrzną moc.
Wyjdziesz z własnym obrazem oraz z czymś jeszcze cenniejszym – głębszym połączeniem ze sobą.
Pozwól sobie na twórcze spotkanie z miłością do siebie. 

16:00-18:00 (sala koncertowa MCK) – „Jak mówić o sobie w sieci – nowoczesne posty na Instagram i Facebook” – Bartłomiej Błoch, informatyk, cena 35 zł 

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą budować swoją indywidualną tożsamość w social mediach. Tematyka warsztatu skupi się na wiedzy teoretycznej, ale także na praktycznych ćwiczeniach, dzięki którym nasze social media nabiorą bardziej profesjonalnego wyglądu. Warsztat skierowany jest zarówno do osób, które posiadają swoje profile prywatne, jak i do tych, które chcą budować swoją markę/stronę.

Bilety na warsztaty kupicie w kasach MCK oraz TUTAJ. 

" ["intro"]=> string(54) "

Festiwal Kobiecości - niedziela 22.03.2026 r.

" ["slider"]=> NULL ["date"]=> object(Pimcore_Date)#557 (8) { ["_locale":"Zend_Date":private]=> string(2) "en" ["_fractional":"Zend_Date":private]=> int(0) ["_precision":"Zend_Date":private]=> int(3) ["_unixTimestamp":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(10) "1771542000" ["_timezone":"Zend_Date_DateObject":private]=> string(13) "Europe/Berlin" ["_offset":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(-3600) ["_syncronised":"Zend_Date_DateObject":private]=> int(0) ["_dst":protected]=> bool(true) } ["file"]=> NULL ["fileName"]=> NULL ["sideBarBoxList"]=> NULL ["commentsAvailable"]=> bool(false) ["kalendarz_od"]=> NULL ["kalendarz_do"]=> NULL ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23669) ["o_parentId"]=> int(23705) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(14) "news-niedziela" ["o_path"]=> string(105) "/news/lista/2026/3/news_2026_03_20_festiwal_kobiecosci_dla_wystawcow/news_2026_03_20_spektakl_ja_kobieta/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771573198) ["o_modificationDate"]=> int(1773126006) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23669" } } ["download"]=> NULL ["slideshowImages"]=> NULL ["backgroundImg"]=> object(Asset_Image)#558 (23) { ["type"]=> string(5) "image" ["id"]=> int(31383) ["parentId"]=> int(26501) ["parent"]=> NULL ["filename"]=> string(13) "niedziela.jpg" ["path"]=> string(27) "/boksy/festiwal-kobiecosci/" ["mimetype"]=> string(10) "image/jpeg" ["creationDate"]=> int(1771578043) ["modificationDate"]=> int(1771578043) ["stream"]=> NULL ["userOwner"]=> string(2) "18" ["userModification"]=> string(2) "18" ["properties"]=> NULL ["versions"]=> NULL ["locked"]=> NULL ["customSettings"]=> array(3) { ["imageWidth"]=> int(1050) ["imageHeight"]=> int(600) ["imageDimensionsCalculated"]=> bool(true) } ["dependencies"]=> NULL ["childs"]=> NULL ["hasChilds"]=> NULL ["scheduledTasks"]=> NULL ["_dataChanged":protected]=> bool(false) ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(19) "pimcore_asset_31383" } ["lazyLoadedFields"]=> NULL ["o_published"]=> bool(true) ["o_class"]=> NULL ["o_versions"]=> NULL ["o___loadedLazyFields"]=> array(0) { } ["scheduledTasks"]=> NULL ["omitMandatoryCheck":protected]=> bool(false) ["o_id"]=> int(23675) ["o_parentId"]=> int(23671) ["o_parent"]=> NULL ["o_type"]=> string(6) "object" ["o_key"]=> string(9) "niedziela" ["o_path"]=> string(27) "/boksy/festiwal_kobiecosci/" ["o_index"]=> int(0) ["o_creationDate"]=> int(1771580965) ["o_modificationDate"]=> int(1772004534) ["o_userOwner"]=> int(18) ["o_userModification"]=> int(18) ["o_properties"]=> NULL ["o_hasChilds"]=> NULL ["o_dependencies"]=> NULL ["o_childs"]=> NULL ["o_locked"]=> NULL ["o_elementAdminStyle"]=> NULL ["lastGetChildsObjectTypes":"Object_Abstract":private]=> array(0) { } ["resource":protected]=> NULL ["____pimcore_cache_item__"]=> string(20) "pimcore_object_23675" }

więcej

Organizator

Miasto Bełchatów